habitos y soluciones para dormir en pareja

Cómo compatibilizar hábitos de sueño distintos cuando duermes en pareja

María y Juan dormían separados desde hacía años. No por falta…
el pack colchon y canape es la mejor opcion para el descanso

Por qué el descanso debería ser tu primer propósito de año nuevo

Cuando pensamos en propósitos de año nuevo, casi siempre aparecen…
Por que duermo mas en invierno y como dormir mejor

Por qué dormimos más en invierno y cómo dormir mejor

La respuesta es sí. No es pereza: es biología. Durante el invierno,…
es suficiente dormir 6 horas para descansar bien

¿Dormir 6 horas es suficiente para descansar bien?

Cada vez más estudios coinciden en que el tiempo que pasamos…
cual es el mejor colchon para deportistas

El mejor colchón para deportistas: guía definitiva

Dormir bien no es un lujo, es una parte fundamental del entrenamiento.…
cuales son las consecuencias de dormir en un colchon demasiado duro

¿Cuáles son las consecuencias de dormir en un colchón duro?

Dormir bien es uno de los pilares de la salud, tanto física…
como prepararse para la vuelta al cole sin estres

Cómo preparar tu rutina para la vuelta al cole sin estrés

La vuelta al cole es ese momento del año que mezcla ilusión,…
como dormir mejor conociendo las fases del sueño

Fases del sueño: cómo conocerlas te ayuda a dormir mejor

Dormir no es solo cerrar los ojos; es un proceso complejo donde…
5 errores de una mala higiene del sueño

5 errores comunes que dañan tu higiene del sueño y descanso

Muchas personas tienen problemas para dormir bien y no siempre…
Como montar una fiesta de pijamas en casa

Cómo montar la fiesta de pijamas perfecta en casa este verano

¿Buscas un plan divertido, económico y que deje a tus hijos…
© Colchones Vela 2021 - Todos los derechos reservados