Elegir la almohada correcta no solo mejora tu descanso, sino también tu salud cervical. Para lograr un sueño reparador, es fundamental que la almohada se adapte al tamaño de tu cama y a tu forma de dormir. En este artículo, te vamos a contar las medidas de almohadas más comunes para cada tipo de cama, y así asegurar un descanso confortable y adecuado. Recuerda que tienes almohadas de fibra, almohadas de látex y almohadas viscoelásticas, con lo que se pueden adaptar a cualquier preferencia. ¡Acompáñanos en esta guía completa sobre las medidas de almohadas!
Una almohada bien proporcionada respecto al colchón ayuda a mantener la alineación del cuello y la columna vertebral. Si es demasiado pequeña o grande, puede generar incomodidad o tensión muscular. Además, el tamaño ideal también dependerá de si duermes solo o acompañado, y del tipo de firmeza o transpirabilidad que prefieras.
Para camas individuales o infantiles de 90 cm de ancho, las almohadas suelen tener unas dimensiones estándar de aproximadamente 90×40 cm. Estas almohadas son ideales para proporcionar el apoyo necesario a los durmientes más jóvenes o para aquellos que prefieren una cama individual más compacta.
Consejo útil: Las almohadas viscoelásticas de esta medida son ideales para adultos que duermen solos y buscan soporte cervical. Si buscas una opción más fresca y ligera, las almohadas de fibra son una excelente alternativa, especialmente para niños o adolescentes.
Las camas de 135 cm de ancho suelen ser comunes en habitaciones individuales o para parejas que prefieren un espacio más reducido. Para las camas de 135 cm de ancho, se puede utilizar dos almohadas individuales o una almohada grande. Las almohadas individuales estándar suelen tener unas dimensiones cercanas a 70×40 cm, ofreciendo un soporte adecuado para un descanso reparador. Si prefieren compartir la misma almohada, pueden encontrarse almohadas dobles de 135×40 cm.
Recomendación: Elegir dos almohadas individuales permite personalizar el descanso. Por ejemplo, uno puede preferir una almohada de látex por su frescor natural, y otro una viscoelástica por su mayor adaptabilidad. Además, muchas fundas ya vienen divididas en estas medidas.
Para camas de 150 cm de ancho, se recomienda utilizar dos almohadas individuales o una almohada grande, dependiendo de las preferencias personales. En el caso de utilizar dos almohadas individuales, estas suelen tener unas dimensiones aproximadas de 75×40 cm cada una, mientras que una almohada grande para esta medida de cama puede medir alrededor de 150×40 cm.
Consejo práctico: Dos almohadas independientes no solo son más higiénicas, sino que también mejoran la calidad del descanso, ya que cada persona puede elegir el material que más se ajuste a sus necesidades. Las almohadas viscoelásticas siguen siendo las más recomendadas en esta medida por su soporte equilibrado.
Si tu cama es de más de 150 cm (como algunas King Size o Queen Size), las almohadas suelen ser:
Aunque menos habituales, estas medidas proporcionan el confort necesario para un descanso sin interrupciones, especialmente si te mueves mucho durante la noche.
Además del tamaño, el material de la almohada es clave para tu bienestar. Aquí te resumimos las tres opciones más habituales:
Elegir la almohada perfecta requiere tener en cuenta tres factores clave:
Si necesitas ayuda para elegir entre almohadas viscoelásticas, de látex o de fibra, te invitamos a consultar nuestra guía completa sobre los distintos tipos de almohadas.
Ahora que conoces las medidas de almohadas más adecuadas para cada tipo de cama, puedes elegir la opción que mejor se adapte a tus necesidades de descanso. En Colchones Vela, estamos aquí para ayudarte a encontrar la almohada perfecta para garantizar un sueño reparador y confortable.
Recomendación final: Visita ahora nuestra sección de almohadas, elige el modelo que mejor se adapte a tus necesidades y empieza a disfrutar de un descanso realmente reparador. ¡Tu cuello y tu espalda lo agradecerán!
Del 1 de julio al 31 de agosto, en Colchones Vela queremos que protejas tu…
Llega el verano y, con él, ese momento tan esperado de escaparse al segundo hogar:…
Organizar una habitación juvenil pequeña puede parecer una misión imposible: cama, escritorio, ropa, libros, tecnología……
¿Te levantas con la sensación de que tu cama ya no es tan cómoda como…
A la hora de comprar un colchón, una de las dudas más comunes es si…
Soñar que estás embarazada es más habitual de lo que crees. Este tipo de sueño…